2018年2月20日
最近、社会問題になっていることがあります。
それは
です。
実際に私のもとにも、第三者という立場もあってか会社員の方から心や精神面の相談を受けることが増えています。
心の問題は簡単なものではなく、周囲の同僚や家族にさえも理解してもらえず、仮病だとも言われかねないのが一般的な考え方です。
しかし、本人からしてみれば心の問題は、とても辛く、結果的には自殺にまで至ってしまうケースがあるほど重大な問題です。
そのため、自分の心の健康を健やかに保つためにも、事前に対策を練っておく必要があります。
では、実際にどのような対策を練っておけばいいのでしょうか。
それは、
