悩みへの対処法

脳に与えらえる無意識のストレス

脳に与えらえる無意識のストレス

ストレスとは何か考えたことがあるでしょうか。

大辞林(第三版)によると、

精神緊張・心労・苦痛・寒冷・感染などごく普通にみられる刺激(ストレッサー)が原因で引き起こされる生体機能の変化。一般には、精神的・肉体的に負担となる刺激や状況

のことのようです。

つまり、

物理的な刺激や情報は全てストレスということ

です。

それらの刺激や情報のことを「ストレッサー」と呼びます。

人間である以上は、ストレスが存在しない生活はありえません。

なぜこんな話をしたのかというと、気づいていた方が良いストレスの種類があるからです。

どんな種類かと言うと・・・

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